Тихий час

#ТихийЧас

Дневной сон -это это важная часть распорядка дня, которая приносит множество преимуществ для развития детей. Вот несколько причин, почему дневной сон полезен:

1. **Восстановление энергии**: Маленькие дети очень активны, и после утренних игр им нужно время, чтобы восстановить силы. Дневной сон помогает поддерживать уровень энергии, что способствует активной игре и обучению после сна.

2. **Физическое развитие**: Во время сна происходит активное обновление клеток и восстановление организма, что важно для роста и физического развития малышей.

3. **Улучшение настроения**: Недостаток сна может приводить к капризам и ухудшению настроения. Дневной сон помогает детям стать более спокойными и уравновешенными.

4. **Когнитивное развитие**: Сон играет ключевую роль в обработке информации и запоминании. Дети, которые спят днём, могут лучше усваивать новые знания и навыки.

5. **Социальное взаимодействие**: Тихий час — это также возможность научить детей уважать время других и соблюдать тишину, что является важным аспектом социального поведения.

Не забывайте, что хороший дневной сон - это основа хорошего настроения и здоровья наших детей! 💤🌟